Hjrtsmart Att Frebygga Hjrt & Krlsjukdom (swedish Edition) [Paperback]

Vi kan f?rebygga minst 80 procent av alla hj?rt-k?rlsjukdomar och v?ra levnadsvanor ?r avg?rande. Levnadsvanor som f?rebygger hj?rt-k?rlsjukdom har visat enast?ende resultat och h?lsovetare Henrik Beyer presenterar konkreta livsstilsr?d f?r vardagen. Genom att f?lja dessa vetenskapligt baserade r?d kan man ?ka m?jligheten att skydda sig fr?n att drabbas av hj?rt-k?rlsjukdom. Hj?rtsmart st?ttar l?saren till ett h?lsosamt liv i vardagen genom en 'Hj?rtsmart Vecka' samt en 'Hj?rtsmart Matdagbok' samt en handlingsplan f?r l?ngsiktig livsstilsf?r?ndring. Det ?r viktigt att presentera vetenskapligt baserad h?lsoinformation p? ett begripligt och konkret s?tt som st?ttar individen , s?ger Henrik. Henrik Beyer ?r utbildad h?lsovetare och har en magisterexamen samt har genomf?rt forskningsstudier inom livsstilsfr?gor och h?lsa. Han har arbetat ett flertal ?r som utredare p? Statens Folkh?lsoinstitut samt arbetat f?r WHO och Healthy Cities Project m.m.