Stress: Psychosomatisches Wohlbefinden erlangen [Paperback]

Was l?st Stress aus und wie damit umgehen?

Die psychosomatischen Beschwerden und Erkrankungen, die durch Stress entstehen, beeintr?chtigen die Lebensqualit?t und Arbeitseffizienz der Menschen in allen Kulturen und Gesellschaften. In diesem Buch werden einerseits die unterschiedlichen Ursachen, die sowohl situationsbedingt als auch langfristig die Individuen ?berfordern und Stresssymptomen bei ihnen ausl?sen aufgelistet und erl?utert und anderseits die unterschiedlichsten M?glichkeiten und Methoden zur Pr?vention und Intervention der Stressoren unter die Lupe genommen und beschrieben.