El nio que fui, el adulto que elijo ser / The Child I Was, the Adult I Choose t [Paperback]

Comienza un viaje emocionante hacia la sanación y la evolución personal de la mano de la reconocida psicóloga clínica María Alejandra Ruiz.

A veces, desde la infancia arrastramos sentimientos de culpa, dolor y resentimientos que son fruto de las circunstancias de la vida o de las heridas que nuestros padres provocaron en nosotros, casi siempre de manera accidental. Sin embargo, no estamos condenados a vivir con estas emociones: mediante un proceso de autoconocimiento y transformación, podemos alcanzar la felicidad. La doctora Ruiz, quien posee una experiencia vasta y profunda en el tratamiento de las heridas psicológicas, nos lleva de la mano por un camino de descubrimiento personal, y nos brinda herramientas prácticas para sanar las heridas de nuestro niño interior, mejorar nuestras relaciones y alcanzar el empoderamiento y la plenitud. En estas páginas encontrarás estrategias para:

Reconocer y aceptar tus heridas de la infancia.

Comprender y gestionar tus emociones de manera eficaz.

Establecer límites para protegerte de las relaciones tóxicas.

Liberarte de los traumas del pasado y reconstruir una imagen más saludable de ti mismo.

Descubrir tus estilos de apego y mejorar tus relaciones personales.

El niño que fui, el adulto que elijo ser es una guía completa que ofrece valiosas ideas para mejorar nuestra inteligencia lÃê