Energa vital: La sorprendente conexin entre la glucosa, el metabolismo y la in [Paperback]

La sorprendente conexi?n entre la glucosa, el metabolismo y la inflamaci?npara una salud sin l?mites.

?Qu? pasar?a si se demostrara que muchas de las enfermedades que padecemos hoy en d?a tienen la misma causa?La doctora Casey Means afirma que nuestra capacidad para prevenir y curar muchas enfermedades, y para sentirnos realmente bien, depende denuestra funci?n metab?lica. Este factor, el m?s importante y menos comprendido de nuestra salud, explica c?mo nuestras c?lulas producen y utilizan la energ?a, lo que afecta a cada aspecto de nuestro bienestar f?sico y mental.

La buena noticia es que, por primera vez, podemos monitorear nuestra salud metab?lica y aprender a mejorarla.A trav?s de investigaciones cient?ficas pioneras, historias personales y su experiencia como fundadora de una empresa de tecnolog?a sanitaria, la doctora Means nos ofrece estrategias pr?cticas para optimizar ?reas clave de nuestra salud y un plan de cuatro semanas con el que descubriremos:

• Los cinco biomarcadores que determinan el riesgo de padecer una enfermedad grave.
• Las herramientas que nos permitir?n?ver dentro de nuestro cuerpo?y actuar al respecto.
• Los seis principios alimentarios que podemos aplicar en nuestra dieta, seamos carn?voros o veganos.
• Las conexiones clave entre sue?o, ritmo circadiano y metabolismo.
• Un nuevo enfoque del ejercicio que integrar? el movimiento en nuestra vida diaria.
• C?mo la exposici?n al fr?o y al calor fortalece nuestro cuerpo.

Energ?a vitalnos ofrece una nueva perspectiva sobre la verdadera causa de muchas enfermedades que nos ayudar? a optimizar nuestra salud paravivir bien a cualquier edad.

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The surprising connection between glucose, metabolism, and inflammationfor limlC+