Desbloquea tu estrs / Unlock Your Stress [Paperback]

Descubre el extraordinario poder sanador de las hormonas.

Este libro explica el funcionamiento de una de las hormonas más estigmatizadas: elcortisol, que desempeña un papelcrucial en la forma en que enfrentamos el estrés. Si bien activa nuestro sistema de alarma, sus funciones van mucho más allá, pues influye en una serie de procesos importantes como laregulación del metabolismo, la acción antiinflamatoria, el control del equilibrio de sal y agua, la presión arterial, entre otros.

A través de estas páginas comprenderás qué órganos están involucrados en estas funciones; cómo estimular la producción de esta hormona e identificar cuándo algo no anda bien. Asimismo, descubriráscómo equilibrar el cortisoly cómo interactúa con otras sustancias químicas de nuestro cuerpo para así tomar mejores decisiones que te ayuden a convertirte enuna mejor y más feliz versión tuya.

ENGLISH DESCRIPTION

Discover the extraordinary healing power of hormones.

This book breaks down one of the most misunderstood hormones:cortisol—thekey player in how we handle stress. While it does kickstart our internal alarm system, its role goes far beyond that. It influences a wide range of essential processes, includingmetabolism regulation, anti-inflammatory response, salt and water balance, blood pressure control, and more.

Through these pages, you’ll get a clear understanding of which organs are involved in these functions, how to boost the production of this hormone, and how to spot when something’s off. You’ll also discoverhow to balance cortisoland how itl£®