Por qu soamos? Descubre en tus sueos las claves para mejorar tu rendimiento, [Paperback]

Reforzar la salud, mejorar tus resultados y estimular la creatividad gracias a la neurociencia de los sueños.

«Este libro te cambiará la vida».Lewis Howes

«Verdaderamente transformador».Julia Samuel

«Es el poeta de la neurociencia».Greg Whyte

«Un clásico inmediato».Bryan Fogel

¿Y si los sueños fueran la clave para transformar tu vida?

Pasas un tercio de tu existencia soñando. ¿Te has preguntado por qué? Los sueños han inspirado revoluciones científicas, obras maestras del arte y decisiones que han cambiado el curso de la historia. Pero su origen no es un misterio: la vida onírica es el resultado de una asombrosa transformación que ocurre en tu cerebro cada noche.Lo que sigue siendo un enigma es cómo aprovechar su poder a nuestro favor.

En este fascinante libro, el neurocirujano y neurobiólogoRahul Jandialnos revela el increíble impacto que tienen los sueñosen nuestra mente y nuestro cuerpo. No solo pueden ayudarnos amejorar nuestro rendimiento académico, aafinar habilidades físicas, aprepararnos para hablar en públicoo a encontrar claridad en nuestras emociones y conflictos internos, sino que también puedenadvertirnos sobre algunas enfermedades, como el párkinson o el alzhéimer.

A través de casos realesy de los últimos avances en neurociencia, Jandial nos muestra cómo entrenar nuestra mente mientras dormimos: desde potenciar la memoria y la capacidad cognitiva hasta aprender a reescribir pesadillas o desbloquear ideas innovadoras.

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