No te creas todo lo que piensas: Journal para sanar tu ansiedad / Healing Anxiety Overthinking Journal Workbook [Paperback]

DEL AUTOR DEL BESTSELLER NO TE CREAS TODO LO QUE PIENSAS
 
Este es un journal con ejercicios diseñados para trabajar de una forma simple y que ayude a transformar la ansiedad, el miedo y el estrés, y así evitar pensar en exceso y negativamente.
 
En estas páginas aprenderás a:

• Reconocer la raíz del sufrimiento psicológico y emocional.
• Dejar, voluntariamente y en cualquier momento, de pensar de más, de sentir estrés y de tener ansiedad.
• Tomar decisiones que se alineen con tu verdadero yo.
• Dejar ir aquellos miedos que te impidan vivir una vida alegre.
• Diseñar un entorno de no pensar que te dé poder y te ayude a expandir tu consciencia.
• Encontrar paz y resiliencia sin importar aquello que esté ocurriendo en la vida.
• Diseñar una vida con libertad, expansión y satisfacción.
• Conectar contigo mismo, y amarte y amar a otros de manera incondicional.
• Soltar la culpa y el arrepentimiento del pasado, y el miedo y la ansiedad respecto al futuro.

ENGLISH DESCRIPTION

From the bestselling author of Don't Believe Everything You Think, Joseph Nguyen creates a 60-day anxiety journal and workbook designed to help you overcome overthinking, anxiety, fear, stress, and negative thinking in a powerfully simple and transformative way.
 
· Here’s What You’ll Learn In This Journal & Workbook:
· The root cause of all psychological and emotional suffering
· HowlC£