La Dieta de 3 Horas: Como Bajar de Peso Sin Dejar de Comer de Todo [Paperback]

Siest?s cansado de intentar dietas bajas en carbohidratos, y otras dietas de moda, Jorge Cruise te ayudar? a adelgazar de una vez por todas -- y para siempre. En este libro, Jorge explica c?mo la clave est? en el tiempo: no importa qu? comes, lo que importa es Cu?ndo comes. Si comes peque?as porciones balanceadas cada tres horas, mantendr?s tu metabolismo en marcha, y apagar?s tu mecanismo de defensa contra la inanici?n para as? quemar grasa en lugar de masa muscular.Adelgaza y lleva una vida m?s saludable -- sin contar calor?as ?ni privarte de tus comidas preferidas!US

Siestás cansado de intentar dietas bajas en carbohidratos, y otras dietas de moda, Jorge Cruise te ayudará a adelgazar de una vez por todas -- y para siempre. En este libro, Jorge explica cómo la clave está en el tiempo: no importaquécomes, lo que importa esCuándocomes. Si comes pequeñas porciones balanceadas cada tres horas, mantendrás tu metabolismo en marcha, y apagarás tu mecanismo de defensa contra la inanición para así quemar grasa en lugar de masa muscular.

Adelgaza y lleva una vida más saludable -- sin contar calorías ¡ni privarte de tus comidas preferidas!