Minigua del TDAH: Cmo comprenderte a ti mismo, finalmente / The Mini ADHD Coac [Paperback]

¿El caos mental, la distracción y los olvidos son parte de tu día a día?
Descubre si el trastorno por déficit de atención e hiperactividad es la respuesta clave para comprenderte y, finalmente, transformar el ruido en claridad.

El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es un padecimiento silencioso que suele tener una valoración tardía o equivocada, como fue el caso de la ilustradora y autora de este libro, Alice Gendron, quien fue diagnosticada a los 29 años. Hasta 10 % de la población mundial padece TDAH; no obstante, sigue siendo una enfermedad incomprendida.

Esta divertida e ilustrada Miniguía del TDAH te enseñará:

- Cómo el TDAH puede afectar tu vida diaria, desde vestirte y viajar hasta tener citas y preparar la cena.

- Cómo lidiar con emociones fuertes después del diagnóstico de TDAH.

- Qué significan realmente las expresiones del TDAH, como parálisis por análisis, hiperconcentración y ceguera del tiempo.

Esta guía visual, repleta de consejos e información basada en la ciencia, te mostrará cómo trabajar con tu cerebro para darle la vuelta a la ansiedad, el estrés y la procrastinación.

ENGLISH DESCRIPTION

An inclusive guide to ADHD that explores its diverse types, symptoms, diagnoses, and misconceptions, and shares how to work with your ADHD brain to fully understand yourself.

Diagnosed at 29, Alice Gendron offers full and supportive insight into life with ADHD, addresses commolã.