Neurofelicidad: Descubre el poder de la qumica cerebral para mejorar tu vida / [Paperback]

Endorfinas, serotonina, dopamina, oxitocina: conviértelas en herramientas con las que podrás combatir el estrés, la ansiedad, los miedos y la tristeza, y consigue lo que te propongas.

Neurociencia para poner a punto tu cerebro y mejorar tu vida y tu salud mental.

Solemos pensar que nuestro cerebro lo controla todo, pero el resto de nuestros órganos –el corazón, el hígado, los pulmones, los riñones o el intestino– también tienen memoria neuronal y mucho que ver con lo que sentimos, lo que padecemos y cómo expresamos estas emociones.
 
Descubre cómo funciona la química de la felicidad y aprenderás que, a menudo, eres más lo que sientes que lo que piensas. El cerebro es muy inteligente, pero no tan listo como se cree: está en tu mano conseguir que tu mente no te domine, sino que seas tú quien la controle a ella, para así lograr lo que te propongas. Ana Asensio te ofrece las herramientas necesarias para sentar las bases de una vida plena, en sintonía con tu cuerpo, y gobernada siempre por una actitud positiva.

ENGLISH DESCRIPTION

Endorphins, serotonin, dopamine, oxytocin: Turn them into tools for combatting stress, anxiety, fear and sadness, and realize your goals.
 
Neuroscience for fine-tuning your brain and improving your life and mental health.
 
We tend to think that our brains control everything, but other organs – the heart, liver, lungs, kidneys and intestines – also have neuronal memory, and play a big role in what we feel and how we express those emotions. &aml$