Optimiertes Krafttraining Zur Muskelhypertrophie Neue Ansdtze (german Edition) [Paperback]

In dieser Untersuchung soll gekl?rt werden, ob ein auf Hypertrophie ausgerichtetes Training mit wechselnden Belastungsintensit?ten und Methoden (Hypertrophietraining, Schnellkrafttraining, Reaktivkrafttraining) sich vom Einfluss auf die Maximalkraft (EWM) und die Bewegungsschnelligkeit (Vmax) signifikant von einem reinen hypertrophieorientierten Blocktraining unterscheidet.