Im Buch wird die Bedeutung der Selbstregulation, der individuellen Autonomie und der sozialen Kommunikation f?r die Aufrechterhaltung der Gesundheit und f?r die Entstehung von Krankheiten dargestellt. Es wird ein Gesundheitstraining entwickelt, das die Eigenaktivit?t und Eigenkompetenz des Menschen anregt. Die Bedeutung von Wohlbefinden, Lust und Sicherheit f?r die Aufrechterhaltung von Gesundheit wird erforscht und dargestellt. Obwohl das Buch wissenschaftliche Studien mit h?chstem Anspruch darstellt, ist es f?r jedermann leicht verst?ndlich und ?u?erst gewinnbringend.
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