Fit Fr Leistung (german Edition) [Paperback]

DAS BUCH ZUR GESUNDHEITSF?RDERUNG UND BURNOUT-PR?VENTION IM (BERUFS-)ALLTAG H?ndewaschen, Z?hneputzen und M?llentsorgung - Dank dieser simplen Pr?ventionsma?nahmen geh?ren einige der schlimmsten Krankheiten der Vergangenheit an. Trotzdem werden wir nicht weniger krank: Kindbettfieber, Karies und Cholera wurden von Stressfolgeerkrankungen wie Depressionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und R?ckenproblemen abgel?st. Diese fordern eine neue Form der Pr?vention. Die Expertin Cornelia Wirth hat auf Basis der modernen Stressforschung und ihrer 25-j?hrigen Praxis als Trainerin und Businesscoach ein alltagstaugliches Programm entwickelt, mit dessen Hilfe wir jeden Tag unsere mentale, k?rperliche und seelische Gesundheit st?rken und uns wirkungsvoll gegen Stresserleben und dessen Auswirkungen auf unsere Gesundheit sch?tzen k?nnen. Erfahren Sie, warum Leistung und Stress nicht zusammenpassen und wie Sie Ihr Stresserleben positiv beeinflussen k?nnen. Lernen Sie, sich die Bedingungen zu schaffen, die Ihnen dabei helfen, Ihre volle Leistungsf?higkeit abzurufen. Trainieren Sie, Ihre Konzentration und Aufmerksamkeit auf Ihre Ziele zu richten und sich das Leben zu erschaffen, in dem Sie sich wohlf?hlen. Finden Sie Ihre optimale Lebensbalance und seien Sie Fit f?r Leistung !