Das 3922-Sekunden-Blitztraining bringt Entspannung in Minutenschnelle und Energie genug f?r weitere H?rden. Wem das nicht reicht, der findet 150 weitere ?bungen, die's in sich haben und zwischendurch am Arbeitsplatz durchgef?hrt werden k?nnen.Gymnastik Weshalb gerade Sie?.- Kurzer Check-up, wie fit sind Sie?.- Aufw?rmgymnastik.- Problemzonengymnastik.- R?ckengymnastik.- Intensive Bauchgymnastik.- Jogger, Wobber oder Walker.- Haltungsschulung.- Blitztraining gegen Stre?.- Konzentrations?bungen.- Das 3922-Sekunden-Blitztraining der Entspannung.- Was verbrauche ich ?berhaupt an Kalorien.- Autorin.Springer Book Archives
![Fit in Schlips und Kragen Ein Trainingsleitfaden fr den Berufsalltag [Paperback]](/itemImage/2/6/6/8/2_815275.jpg "Fit in Schlips und Kragen Ein Trainingsleitfaden fr den Berufsalltag [Paperback] xxx")