En este libro encontrar?s m?s de 180 recetas mostradas de forma muy sencilla y f?cil de preparar, incluso para personas que no hayan cocinado nunca. Descubrir?s el gusto de los alimentos que nos da la naturaleza y c?mo convertirlos en sabrosos y deliciosos platos para el deleite de ni?os y mayores. Tambi?n despertar? tu creatividad para elaborar nuevas recetas e ir variando y ampliando el repertorio de platos. Este libro contiene, adem?s, una descripci?n de los alimentos y sus efectos en nuestra salud, especialmente los alimentos - medicamentos. La alimentaci?n macrobi?tica tiene m?ltiples propiedades: es ecol?gica, depurativa, energizante, revitalizante, regeneradora, antioxidante, antiinflamatoria, y alcalinizante. ?Desc?brela!