Schlafstrungen und was dagegen hilft [Paperback]

Schlafmittel sind nicht immer die beste Medizin, wenn Schlafst?rungen zum Problem werden. Stefan Volk erkl?rt die Funktion des Schlafes und deckt auf, was hinter Schlafst?rungen steckt. Mit vielen neuen Informationen, Fallbeispielen und Frageb?gen gibt er konkrete Hilfe, um Schlafprobleme dauerhaft zu meistern.Concise text: Stefan Volk f?hrt in die Ergebnisse der modernen Schlafmedizin ein und zeigt anhand von vielen neuen Informationen, Fallbeispielen und Frageb?gen Wege, um Schlafprobleme zu meistern.Schlecht geschlafen hat fast jeder schon einmal. Doch f?r etwa 20% aller Menschen geht die Schlafst?rung nicht vor?ber, sondern beeintr?chtigt ihr Befinden und ihre Leistungsf?higkeit am Tage. Stefan Volk erkl?rt, welche Funktion der Schlaf f?r den Menschen hat und wie sich Schlafen, Tr?umen und Wachen im Laufe des Lebens entwickeln. Die seit Jahrzehnten mit dem Ein- und Durchschlafen k?mpfende Hausfrau, der schnarchende, auf Konferenzen einschlafende ?bergewichtige Manager und viele weitere Patienten aus der Schlafambulanz verdeutlichen typische Beschwerdebilder. Schlie?lich wird gezeigt, wie die Diagnose in einem Schlaflabor abl?uft und welche Behandlungskonzepte Erfolg versprechen. Dabei wird deutlich, da? Schlafmittel nicht immer die beste Medizin sind.1 Der ungest?rte Schlaf.- Einf?hrung.- Schlafen und tr?umen: die Ergebnisse der Schlafforschung.- Ver?nderungen im Laufe des Lebens.- Schlafdauer und Schlafbereitschaft.- Die Funktion des Schlafes.- 2 Der gest?rte Schlaf.- Was versteht man unter Schlafst?rungen?.- Diagnostische Einordnung.- Wie h?ufig treten Schlafst?rungen auf?.- Wer leidet unter Schlafst?rungen?.- Schlafmedizin.- Diagnostische Schritte zur Abkl?rung einer Schlafst?rung.- 3 Ein- und Durchschlafst?rungen (Hyposomnien).- ?u?ere St?rfaktoren des Schlafes.- Schlaflosigkeit ohne psychische und k?rperlicheUrsachen.- Schlafst?rungen bei psychischen Erkrankungen.- Schlafst?rungen bei k?rperlichen Erkrankungen.- Medikament?se Behandlung.- Therapien ohne Medl'