Turtlerunners Trainingsbuch (german Edition) [Paperback]

Judith Riemer l?uft. Aber sie tut es weder schnell, noch, weil sie gewinnen will. Sie l?uft, weil es ihr Leben ver?ndert. Innerhalb von zwei Jahren nimmt sie ?ber 30 Kilo ab, beginnt, sich pflanzlich zu ern?hren und wird vom Couch-Potato zur Frischluftsportlerin, die sich ges?nder und motivierter f?hlt als je zuvor. Warum? Weil sie eines Tages aufwacht und eine Vision hat. Die Vision einer unversch?mt gut aussehenden, schlanken und vor allem gl?cklichen Judith, die mit in die H?he gestreckten Armen ?ber die Ziellinie einer Marathonstrecke l?uft. Und genau so ist es gekommen. Genau so kann es auch dir gehen! TURTLE RUNNERS TRAININGSBUCH ist ein sympathischer, motivierender und vor allem pers?nlicher Begleiter f?r die ersten Laufwochen. Er m?chte all jenen Mut machen, die sich schon lange danach sehnen, endlich in Bewegung zu kommen. Das vorliegende Buch ist kein klassisches Laufbuch mit konkreten Anleitungen, Trainingspl?nen und Vorschriften. Es kommt sogar noch wilder: Es ist nicht einmal fertig geschrieben! Denn neben Judiths ganz pers?nlichen Logbucheintr?gen, vielen ausgew?hlten Lauftipps und veganen Quickies, enth?lt es auch leere Zeilen, die als Platz f?r eigene Gedanken, Erfolge und Erfahrungen gedacht sind. Diese Notizen machen TURTLE RUNNERS TRAININGSBUCH zu dem, was es sein m?chte/soll: der Sch?ssel zu einem neuen Raum voller Leichtigkeit und Wohlbefinden.